Jeunes ou plus âgés, plusieurs hommes souffrent de problèmes d’éjaculation faible pour différentes raisons. Pourtant, la plupart souhaitent avoir une bonne quantité de sperme et que leurs éjaculations soient plus intenses. Mais comment faire ?

Une bonne alimentation pour une bonne quantité de sperme

alimentation ejaculer loinAdopter un régime alimentaire sain et équilibré est le secret d’une bonne santé. Et dans le domaine de la santé sexuelle, cela tient toujours une grande importance. Une bonne alimentation vous permet non seulement d’augmenter le volume de votre sperme, mais aussi d’avoir une bonne qualité de spermatozoïdes pour vous rendre plus fertile. Plusieurs aliments peuvent vous aider dans ce cas à améliorer le sperme. Nous pouvons citer par exemple ceux qui sont riches en zinc comme la viande de mouton, la dinde, les huîtres, les noix ou encore les graines de citrouille. Afin d’augmenter l’acide folique, mangez une quantité importante d’asperge, de brocoli, de betteraves ainsi que du citron. Les aliments contenant du L-arginine et du L-cartinine sont aussi très recommandés, tels que les épinards, les algues, la viande de poulet, les œufs et le poisson. À ajouter à cela, n’oubliez pas de boire  la quantité idéale d’eau,  qui ne doit pas être inférieure à 8 verres par jours. Et pour couronner le tout, faites des exercices physiques réguliers afin d’augmenter le taux de testostérone pour assurer une production abondante de sperme.

 

Quels sont les aliments à éviter ?

ejaculer loinSi vous voulez augmenter le volume de votre sperme, il est nécessaire d’arrêter les desserts qui contiennent du sucre blanc. Au cas où vous ne savez pas s’il y en a ou pas dans ce que vous mangez, mieux vaut ne pas goûter. Il faut également éviter la farine blanche comme les pâtes et certaines pâtisseries. De même pour la nourriture préparée et les fast foods qui sont souvent emballés dans des sacs en plastique. En ce qui concerne les boissons, buvez moins de café et de soda ainsi que moins d’alcool. Les produits excitants comme le tabac et les drogues ne vous permettront jamais d’atteindre votre but.

Les techniques pour produire plus de sperme et gicler plus loin

cause ejaculer loinIl existe de nombreuses méthodes faciles que vous pouvez essayer. Tout d’abord, vous devez éviter les relations sexuelles durant quelques jours afin que les testicules puissent avoir le temps de fabriquer de nouveaux spermatozoïdes. Cela vous permet évidemment d’avoir une éjaculation plus abondante. Puis, le fait de se masturber sans éjaculer et faire retomber la pression vous permet également d’augmenter étonnamment la pression durant l’éjaculation.  Enfin, la technique de musculation est aussi très efficace, car cela vous permet d’améliorer votre vie sexuelle. Ici, nous parlons plus précisément du muscle Kegel ou PC qui exerce un contrôle sur votre éjaculation et votre urination. Il est donc astucieux de muscler ce muscle de façon répétitive, au moins 5 fois par jour durant de nombreuses semaines. La contraction de ce muscle vous aidera à éjaculer plus loin.

Les produits efficaces

solution ejaculer loinLes compléments alimentaires sont les produits les plus recommandés par les sexologues pour les hommes qui souffrent de problème de sperme et d’éjaculation. À ce sujet, il faut faire attention à ces produits, car son utilisation peut être un danger pour la santé. Le mieux est de toujours demander les avis des spécialistes. Cependant, il existe des produits naturels très efficaces qui peuvent vous donner des résultats spectaculaires. Ces compléments alimentaires vous aident à augmenter le volume de votre sperme, mais vous assurent également un plaisir intense lors de votre jouissance. La plupart de ces produits contiennent de l’arginine qui est un élément actif dans la production de spermatozoïdes. Ils sont aussi riches en zinc pour garantir un bon fonctionnement de l’appareil génital masculin. Et ce qui fait son plus grand avantage, c’est qu’ils sont faits avec des ingrédients naturels comme des extraits de plantes aux multiples vertus et propriété aphrodisiaque. La pilule Go viril est parmi les compléments alimentaires les plus efficaces du marché. Les gélules Go viril sont de fabrication française et spécialement conçue pour vous apporter des  changements  positifs dans votre vie sexuelle. En effet, l’utilisation de ce supplément naturel vous permet des érections plus fortes et plus longues, un meilleur contrôle de l’éjaculation, un pénis plus viril et plus gros ainsi qu’une stimulation de la libido.