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La quantité de sperme par éjaculation reflète votre fertilité ainsi que votre santé en général. Le manque de sperme entraine une difficulté dans la conception d’un bébé. Heureusement, il est possible d’augmenter le volume du sperme.
Le manque de sperme, un cas très fréquent
Appelé aussi azoospermie, le manque de sperme est un vrai problème pour les hommes et cela peut être l’origine de l’infertilité masculine. Certains hommes se demandent si avoir de gros testicules permet de produire une bonne quantité de sperme. La réponse est oui. La taille des testicules joue sur le volume de spermatozoïdes créé. De gros testicules produisent jusqu’à plus de 1 milliard de spermatozoïdes lors d’une seule éjaculation tandis que les petits testicules n’en produisent que dans les 50 millions. Pour cela, il n’y a qu’une seule explication possible et c’est le taux de testostérone produite par ces boules. Plus précisément, plus il est élevé, plus il y a de sperme. Les hommes qui souffrent de manque de sperme ou azoospermie ont généralement du mal à imprégner l’ovule de leur partenaire lors des relations sexuelles. C’est la raison pour laquelle la chance est minime pour réussir à concevoir un enfant. De nos jours, il existe plusieurs méthodes qui peuvent vous aider à améliorer la qualité et la quantité de votre sperme.
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La quantité normale du sperme
En général, après 2 ou 3 jours d’abstinence, un homme éjacule entre 2 à 4,5 ml de sperme, soit environ 1 cuillère à café. Chaque millilitre de sperme éjaculé contient en moyenne 15 à 20 millions de spermatozoïdes. Il faut noter que la quantité produite peut varier en fonction de la fréquence des éjaculations. Comme il est dit précédemment, le taux de testostérone détermine la production de sperme. Et plus l’âge augmente, moins importante sera la production de testostérone. Par conséquent, cela entraine une diminution du volume de semence masculine.
Des conseils pour augmenter le volume du sperme
Vous devez commencer par surveiller votre alimentation. En adoptant une alimentation saine et équilibrée, non seulement vous allez avoir des spermatozoïdes de bonne qualité, mais également un volume de sperme abondant. Nous tenons à préciser que l’alimentation a un rôle déterminant dans la production de spermatozoïdes. À ce sujet, il existe de nombreux aliments que vous pouvez consommer si vous souhaitez augmenter le volume de votre sperme. Parmi eux, citons l’avocat, les bananes, le chocolat noir, l’ail, ainsi que le ginseng. De plus, ces aliments peuvent être inclus facilement dans vos cuisines. Par ailleurs, vous devriez éviter les aliments transformés et le fast food. En revanche, privilégiez les nourritures faibles en graisse, mais riches en protéines comme les légumes et grains entiers bio. En outre, les mauvaises habitudes ont des impacts sur la qualité et la quantité de sperme. De ce fait, il faut arrêter la consommation excessive d’alcool et l’usage de tout type de drogue. En outre, sachez également que le poids peut affecter votre santé ainsi que celle de votre vie sexuelle. Être en surpoids ou trop maigre entraine des répercussions négatives sur l’organisme et peut provoquer des déséquilibres hormonaux. Ce qui signifie que vous devez contrôler votre poids. À ajouter à ces conseils, n’oubliez pas de faire des exercices physiques réguliers afin de maintenir et augmenter votre taux de testostérone. Et enfin, assurez-vous que vos testicules soient dans une température ambiante, car ils se dilatent au chaud et se rétractent au froid. Ce qui est mauvais pour la production de semence masculine.
Le sperme et les suppléments alimentaires
Certains hommes pensent que le traitement médical constitue une solution pour faire face au problème de manque de sperme. Sachez cependant que plusieurs médicaments prescrits dans le cadre d’un traitement médical ne sont pas efficaces. Ils peuvent même provoquer une baisse du volume de sperme, sans compter leurs effets indésirables. Afin d’avoir plus de volume de sperme et une éjaculation plus abondante, nous recommandons le complément alimentaire à base d’ingrédients naturels. Parmi plusieurs produits sur le marché, il y a la pilule Go viril qui est un supplément alimentaire de fabrication française conçu avec des extraits de plantes. Cette pilule vous permet une amélioration de la libido, une sensualité accrue, mais surtout une production de sperme plus élevée et de haute qualité. En seulement quelques jours de traitement, vous pourrez constater une grande différence.
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